La importancia de estos ejercicios de flexibilidad: ¡Empieza hoy mismo!
- MayoresConectados 2022
- 9 dic 2022
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La flexibilidad permite una mayor movilidad y nos da una mayor resistencia a las lesiones musculares. Y es que disfrutar de una flexibilidad óptima mejora la capacidad de desarrollar tareas cotidianas. Desde calzarse o ponerse los calcetines sin ayuda, coger la bolsa de la compra del suelo, o alcanzar algo en el último estante de la despensa dejan de ser costosas. La flexibilidad permite una mayor movilidad de las articulaciones en todo su recorrido y también les dota de una mayor resistencia a las lesiones musculares.
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